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什么说每场比赛第一盘棋决定你整个比赛的成绩?



每年围棋界都会有大量的比赛,各种比赛犹如武侠小说中的武林大会或华山论剑不断上演。从级位赛到业余段位赛,从地区比赛到全国大赛。相信很多学棋的同学和家长已经有了大量切身的体会了。

为了能够让同学们都能够发挥出应有的水平,也在参加比赛的过程中得到良好的熏陶和锻炼,赛前的竞技心态培训就是必不可少的了。

赛前的心理准备,对棋手进行竞技经验传授,主要是为了能够让棋手消除负面心理影响,增强正能量以发挥出应有的水平,学会应对赛场突发或源发的各种状况,减少冲突和矛盾,靠自己的真实棋艺获得胜利。




1.对于第一盘棋一定要认真而谨慎。好的开始是成功的一半,但并不是说非要第一盘必须取得胜利不可,而是应该使自己能够快速的投入到竞技中,把自己的状态给调整出来。下棋的过程中不要快速,而是要进行详细的思考和计算。如果无法进入状态可以尝试在心底默默背诵围棋十诀,以保持内心的平静。

2.正确认知自己的水平,明晰自己的优点和缺点,制定一定的比赛目标,比如赢几盘棋之类的,为了达到这个目标可以提前进行模拟比赛训练,增强棋手的自信心。

3.树立正确的比赛动机。就是要知道围棋比赛只是一个过程,结果的成败并不完全代表棋手的全部。很多伟大的运动员都说过,只要全力发挥出正常的水平,胜利和失败是自然而然的事情。如果强行追求比赛的胜利,反而会使自己缩手缩脚发挥失常。

4.在比赛期间不要喝太多的水,更不要随便吃一些冷的食物,避免肚子和肠胃闹意见。中午吃饭不要吃的太撑,否则会影响血液对大脑的供氧。能够稍微休息一下是最好的,尽量不要讨论上午棋局的内容。太兴奋或太沮丧都会影响到下午的比赛。




5.如果赛场内有任何问题,一定要在第一时间求助裁判,听从裁判的裁决和安排。如果对裁判的判罚有异议,可以找到赛场仲裁或裁判长进行申诉。

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