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奶奶教的偏方,一个月瘦了14斤,每天喝点,连便秘都好了

前后减肥瘦身的朋友注意了,如果想减肥瘦身的话,在饮食上是格外重要的,今天教给大家一些减肥瘦身的好方法,是我们家祖传的,奶奶教的偏方,一个月瘦了14斤,每天喝点,连便秘都好了。

这是奶奶教给我的偏方,一个月瘦了14斤,天天喝点,便秘都好了。说假话,开端我都不置信奶奶的办法,竟然这么凶猛,我开端还不置信,说这是没有效的,怎样能够随意一个办法就可以减肥呢?

但拗不外奶奶的愁容和嘱托,我事先抱着试一试的立场用了一个礼拜之后竟然瘦了5斤。

真的减肥有的时分就是找到一个合适本人的办法,保持下去就好了,我用了1个月瘦了14斤,下面我就跟人人分享下这个车载斗量的偏方吧——就是奶奶通知我的荷叶薏米减肥茶!

“薏米健脾利湿;山楂活血降脂;荷叶疗养脾胃;陈皮消食理气”这四种原料放在一同煮水喝,假如保持一周,可以无效肃清体内渣滓,对人体有十分好的感化;假如保持服用,可以起到降脂减肥的感化。

荷叶薏米减肥茶的原料及做法:

(一)原料:

1、薏米……15克

2、陈皮……10克

3、干荷叶……10克

4、干山楂片……20克

5、清水……900毫升

6、冰糖……过量(随便)

(二)做法:

1、将荷叶、山楂、薏米和陈皮清洗洁净;

2、将薏米用温水浸泡20分钟;

3、锅里加清水900毫升,大烧开小火煮20分钟;

4、接着将陈皮放入锅中小火煮5分钟,充沛发扬其药用感化;

5、接着放入荷叶、山楂片,要一直地搅拌,开锅再煮2分钟,依据团体口胃参加过量冰糖消融即可;

6、煮好后,用细筛过滤。为了不糜费,略微凉一会用纱布或用洁净的手再挤一下即可。

(三)人马君温馨小提醒:

1、以上各类原料,在中药店和大型超市都能买到;

2、原方用清水700毫升,煮的进程中觉得水太少,于是多加了200毫升,也是由于最初的荷叶和山楂多煮了2分钟;

3、妊妇或正在哺乳期禁服;

4、以上的量是一人份,(可以分两次喝),午饭和晚饭后30分钟喝一杯(早晨这一杯可以用微波炉热一下再喝),

有便秘迹象的人第一礼拜天天可喝三次。大便疏通,对减肥更有协助。最好是空肚时饮用,在饭前喝下。喝一个月阁下,可以看到后果。别的,薏仁荷叶茶减肥最好只喝第一泡,第二泡弗成能有减肥后果。并且就算茶凉,其后果也不会发作变更,所以冬季可冰镇后饮用,滋味更佳。

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