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吃这3样东西可快速减肥瘦身,不用刻意运动也无需节食,还能丰胸

现代人普遍出现身材偏胖的现象,为了美观,大多数人选择吃减肥药、喝减肥茶、节食等各种方法,减肥药的副作用很大,所以不值得推荐,节食的方式也并不科学。

第一:饭后喝黑咖啡减肥瘦身法

黑咖啡是一种常见的饮料,价格不贵,他还有一种特殊的作用就是能减肥,一杯100克的黑咖啡只有2.5千卡热量,黑咖啡内所含的咖啡因是分解脂肪的好帮周,所以午饭后喝一杯黑咖啡,能有效分解脂肪,黑咖啡又利尿、促进心血管循环,对女性来说更是不得了,能起到美容的作用,经常饮用能使你光彩照人,容光焕发,需要注意用黑咖啡减肥不能加糖,而且热饮比凉饮效果要好。

第二:苹果加绿茶减肥瘦身法

这个方法很多人都不知道,但是在中医古籍里却有明确的记载,苹果内含的大量纤维质可以让人产生饱腹感,苹果内还含有丰富的钾,钾不仅可以缓解水肿,还能利尿,可以将体内多余的水分排出。

1个苹果,加一小勺的绿茶粉,放进榨汁机里打成果汁(可以自行将绿茶的茶叶磨成粉末),早晚各喝一次,要连苹果渣一起喝掉,这个方法不会损害身体健康,而且控制食欲,对看见什么都想吃的人能起到很好的控制作用,减肥的效果也是相当不错的,因为每天用这个方法可以使人体少摄入1/3的热量。

第三:青木瓜不仅减肥瘦身而且丰胸

这个方法是女士的最爱,木瓜里面含有丰富的木瓜酵素,而青木瓜酵素含量更是成熟木瓜的2倍,木瓜酵素可以快速分解蛋白质、糖、尤其是对分解脂肪作用更佳,对于去除赘肉,缩小肥大细胞、促进代谢、有着很明显的效果,很多电视明星都在用青木瓜来减肥瘦身。

关于丰胸,自古以来木瓜就是第一丰胸佳果,丰富的木瓜酶,对女人乳腺发育有极大的帮助,而木瓜酵素中又含有特别多的丰胸激素,以及维生素A,能有效的刺激女性荷尔蒙分泌。

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