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减肥就得先排毒,健身达人推荐9种果蔬,排毒减肥吃起来!

很多人减肥就知道少吃多运动,却偏偏忽略了肥胖的一种隐形杀手:毒素。因为肥胖是由于血液气流不畅通所造成的,而这种不畅通则是由于体内毒素积累过多的缘故。想要轻松减肥,不妨多吃以下健身达人推荐的十种排毒食品,它们都是排毒路上的“清道夫”,可以让你更轻松的瘦身哦~

排毒食品一:小白菜

小白菜中所含的矿物质能加速人体的新陈代谢和机体造血功能,通畅肠胃。

排毒食品二:猕猴桃

猕猴桃中有较多的膳食纤维,不仅能降低胆固醇,而且帮助消化,防止便秘。

排毒食品三:芦笋

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