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“女生标准体重表”来了!身高162cm,完美体重却是...你陷入了减肥误区你造吗?

虽然露肉的夏天看似要过去了

但每个女生的生命中都要经历的减肥

却永远都不会过去

在这里,

小吃妹给大家分享一个女生标准体重表。

看看模特的体重

再想想你自己的体重...泪目...

毕竟经历过减肥的人才明白其中的艰辛

看吧看吧

减肥真的好难

虽然说管住嘴迈开腿

其实最重要的是不能贪吃零食

因为一些常见的零食

卡路里是很高的!

有的女生

为了保持身材,

选择自以为热量低的食物

殊不知它们的热量说出来

吓你一跳!

100大卡热量究竟长什么样子?

英国营养师Helen Bond指导《每日邮报》的摄影师,合作拍摄了一组“100卡路里食物图鉴”,让原本看不见摸不着的能量单位变得一目了然。

看完这些……不,是这点东东,真的想说不胖我们胖谁!!

四分之一个牛角面包

2.5个巴西坚果

一个苹果+一小串葡萄

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